Angebot

Das Personal Training findet dort statt wo Sie wollen. Binden Sie sich an keinen Ort oder bestimmte Öffnungszeiten.

Sie trainieren in Ihrer Komfortzone und treten gleichzeitig aus ihr heraus.


RÜCKENTRAINING

 

Sie haben immer wieder Beschwerden oder Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule? Häufig hilft gezieltes Training zum Muskelaufbau, damit Sie wieder (er)tragen können, was das tägliche Leben von Ihnen fordert.

KÖRPERANALYSE

 

Dabei finden wir über Ihren aktuellen Istzustand heraus, zu wie viel Prozent Ihr Körper aus Muskeln besteht, wie hoch der Fettanteil ist und ob eventuell eine Gewichtsabnahme ratsam wäre.

 

MASSAGE

 

Vielleicht wollen Sie sich alternativ oder additiv Entspannen? So können Sie auch Termine für Wohlfühlmassagen buchen.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

 

Sie sind unsicher, ob Ihre Ernährungsweise zu Ihren Trainingszielen passt? Um diese Frage zu beantworten, erarbeiten wir gemeinsam einen zu 100% auf Ihren Körpertyp abgestimmten Ernährungsplan.

MUSKELAUFBAU

 

Sollten Sie nicht nur etwas für Ihr Wohlgefühl und Ihre Fitness tun wollen, sondern haben Sie den Wunsch gezielt Muskeln aufzubauen, kann ich Sie auch dabei professionell begleiten.

FETTABBAU

 

Ob bei großen oder kleinen Zielen, ob ein paar Kilo um in das Brautkleid zu passen oder ein ganz neues Lebensgefühl mit neuer Silhouette.

Ist es Ihr Ziel Gewicht zu verlieren, können wir mit gezieltem Training darauf hin arbeiten und ergänzen dies mit einem optimalen Ernährungsplan.